失眠是现代人普遍的睡眠障碍问题，很多人睡眠质量不佳，让人白天疲惫不堪。每个人的身体状况和生活状态不同，所以解决失眠问题也需要因人而异。中医学认为，发生失眠是由于心神不定，气血运行不畅等因素引起的，具有一定的主观性，外因与内因交织。因此，解决失眠问题需要综合考虑全身状况，个体化治疗。

　　在治疗失眠问题时，首先要排除病理性原因，建议到正规医院进行体检和检查。其次，在日常生活中，建议形成良好的生活习惯，例如，保持规律的作息时间，避免熬夜工作，保证充足的睡眠时间。保持良好的心态，避免压力过大，保持心情愉悦，避免烟、酒等刺激性食物。

　　中医治疗失眠问题，除了针对具体症状使用中草药外，也可以采用多种中医疗法。例如，针灸、推拿、中药浴、中药泡脚等方式。但是，需要强调的是，找靠谱的中医医生，不能自行购买中药进行自我治疗，以免引起不必要的健康问题。

　　在中药治疗中，具有安神、养血、调理作用的多种中草药都有很好的效果。例如，枸杞子、百合、麦冬、灵芝等不仅可以安神，还可以养血益气，调节免疫系统的功能，避免因失眠而引发其他身体问题。另外，中医还强调阴阳平衡，在治疗失眠问题时，需要结合具体体质和症状选择合适的中药，达到阴阳平衡的目的。

　　综上所述，失眠问题需要个体化治疗，采用多种治疗方式，达到阴阳平衡，还要在日常生活中形成良好的生活习惯，保持良好的心态。在治疗失眠问题时，建议采用中西医结合的方式，找到最适合自己的治疗方案，让身体达到全面的愈合。